Лечебное влияние бани на организм

У разных народов сохранилось множество легенд и мифов о чудесных исцелениях водой, о реках, наделяющих людей здоровьем, силой и молодостью. Особенно ценились у древних народов горячие источники, за обладание которыми вели борьбу. То, что баню можно использовать как в профилактических, так и в лечебных целях, известно уже очень давно. Первые сообщения русских врачей об этом появились в 40-х годах 19 столетия.

С тех пор исследования лечебных функций бани проводятся постоянно, о чем свидетельствуют публикации в специальной медицинской литературе. Конечно, наивно было бы полагать, что только при помощи бани можно вылечиться от серьезных заболеваний, но в комплексе с другими лечебными мероприятиями воздействие на организм парильных процедур может дать значительный терапевтический эффект. Особенно заметно баня воздействует на дыхательную, опорно-двигательную и сердечно-сосудистую системы, кожу, и т.д.

Это и послужило толчком к тому, чтобы сауна (или баня) стала тем местом, где возможно использование определенных методов в лечении различных заболеваний и патологических отклонений. Ученых давно интересуют лечебные возможности банных процедур при различных заболеваниях. Основной целью посещения парилки или сауны является прогрев организма человека, чтобы вместе с потом удалялись вредные шлаки. Парилка стимулирует деятельность сердца, тренирует дыхательные органы, воздействует на слизистую оболочку носа и других верхних дыхательных путей.

После банной процедуры потребление организмом кислорода увеличивается в среднем на треть, а холодная вода после жара еще больше интенсифицирует кровообращение и дыхание, нормализует обмен веществ. Вода — природный оздоровительный эликсир, успокаивающий нервную систему и способствующий снятию стрессовых состояний. Баня снимает утомление и повышает активность, причем не только тела, но и мыслей.

Установлено, что банные процедуры нормализуют кислотность желудочного сока, активизируя одновременно процессы пищеварения. А еще после бани прекрасный сон, которого нам порой так не хватает и который, по словам Вильяма Шекспира:»…чудо матери природы, вкуснейшее из блюд на земном пиру». Да и тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, баня — первый союзник, причем куда более приятный, чем голодание.

Люди издревле ценили баню за ее чудесную способность снимать усталость. Ученые утверждают, что банная процедура значительно снижает в нашем организме уровень молочной кислоты — основного фактора усталости. В этом и во многом другом заключается механизм благотворного воздействия бани. Поэтому миллионы людей постоянно прибегают к этому простому и надежному средству поддерживать здоровье, красоту, жизненный тонус и хорошее настроение.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector